Kurse im CANTIENICA® – STUDIO SALZKAMMERGUT

CANTIENICA®-Faceforming Spezialangebot

CANTIENICA®-Faceforming Samstag, 13. Mai 2017 von 10 bis 17 Uhr

Facelifting auf die sanfte Tour

 

ist ein anatomisch begründetes Training zur Vernetzung der gesamten Muskulatur am Kopf.

Das Gesicht wird systematisch „entfaltet″. Die Gesichtszüge wirken frischer, fester und jünger. Spannungskopfschmerz, Migräne und Zähneknirschen bessern sich. Sehkraft und Gehör werden positiv beeinflusst.

 

 

 

210,00 €
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  • Kursplätze frei

CANTIENICA®-Das Rückenprogramm! Spezialangebot

CANTIENICA®-Das Rückenprogramm

Samstag 17. Juni 2017

10 - 17 Uhr

CANTIENICA®-Das Rückenprogramm

arbeitet konsequent von innen nach außen.

Durch die so genannte autochthone Tiefenmuskulatur,

ein Verbund von über 200 kleinen, kreuz und quer verstrebten Muskeln

wird die Wirbelsäule bewusst aufgerichtet, gekräftigt und geschmeidig

gemacht.

Durch die optimale Ausrichtung werden alle Gelenke entlastet.

Die dreidimensionale Mobilisation macht sie geschmeidig und erlaubt

vollkommen beschwerdefreie Bewegungen.

 

210,00 €
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  • Kursplätze frei

CANTIENICA® - Einzeltrainings, Standardkurse, Fortsetzungskurse

 

Das CANTIENICA® - Körpertraining erinnert den Körper wieder an seine natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster.

Der Beckenboden als zentrale Schaltstelle der Muskelkoordination von Bein-, Hüft-, Bauch- und Rückenmuskulatur wirdbewusst trainiert und gibt inneren Halt und Stütze bis in die Wirbelsäule hoch.
So entsteht ein Muskelkorsett, ein Powerbecken, das die ganze Haltung optimiert, das die Wirbelkörper und Gelenke schützt und erfolgreich allen Verschleißerscheinungen vorbeugt.

 

Die sanfte Straffung der Muskulatur lässt die Figur besser zur Geltung kommen, hebt die Laune und schenkt vermehrt Kraft und Ausstrahlung.

 

Ziele:

  •  Mobilisation des Beckens
  •  Aufrichtung der Wirbelsäule
  •  Haltung neu programmieren
  • Schutz vor Organsenkungen, Blasenschwäche
  • Beckenboden- und Rückenmuskulatur effektiv kräftigen
  • Aktivierung der tiefliegenden Muskulatur

Das Alter und der Fitnesszustand spielen keine Rolle! 

CANTIENICA® - Persönliches Einzeltraining

CANTIENICA® -Persönliches Einzeltraining

Im Einzeltraining kann ich auf die individuellen Ansprüche meiner KundInnen eingehen. 

Das Programm wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.

 

Termine nach telefonischer Vereinbarung

 mobil  0650 724 63 31 

 

Preis  pro Stundeneinheit

 

85,00 €
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  • Anmeldefrist 3 Tage vor Kursdatum1
CANTIENICA® -Persönliches Einzeltraining

 Termine nach telefonischer Vereinbarung

 mobil  0650 724 63 31 

 

Preis für 5 Stundeneinheiten

 

400,00 €
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  • Anmeldefrist 3 Tage vor Kursdatum1

CANTIENICA® - Powerprogramm

Für Menschen, die höchste Ansprüche und wenig Zeit haben.

CANTIENICA®-Das Powerprogramm formt den Körper schnell und nachhaltig: flacher Bauch, schmale Taille, hoher, runder Po, sehnige Beine. Als Zugabe gibt’s eine königliche Haltung und kraftvolle Ausstrahlung. Alle Übungen haben qualitativ eine große Bandbreite und können den körperlichen Fähigkeiten jeder Frau, jedes Mannes individuell angepasst werden. Moderat für Einsteiger, aber auch richtig turbomäßig für Athleten.

 

CANTIENICA®-Das Powerprogramm legt grössten Wert auf die anatomische Sicherheit für Körper, Muskeln, Sehnen, Gelenke. Das intensive Coaching hat den Zweck, dass die Veränderungen der gewohnheitsmässigen Fehlhaltungen (steife Schultern, Beckenschiefstand, X-Beine, Rundrücken, Hohlrücken) von den TeilnehmerInnen bewusst wahrgenommen und im Alltag schnell, sicher und nachhaltig übernommen werden können. 

 

Fortsetzungskurs 10er Block
250,00 €
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Kurszeiten wöchentlich

Montag 17:30 bis 18:30

Montag 18:40 bis 19:40

Dienstag 8:30 bis 9:30

 

 

CANTIENICA® - Standardkurs in Wels

Standardkurs Wels Abend

CANTIENICA-Kurs am Abend

ab 19. Jänner 2016 NEU

jeweils dienstags  18 - 19 Uhr

Freizeitzentrum Rosenau Wels

Pyramide, Pulverturmstraße 11

 

10er Block

230,00 €
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CANTIENICA® - Powerprogramm Linz

Für Menschen, die höchste Ansprüche und wenig Zeit haben.

CANTIENICA®-Das Powerprogramm formt den Körper schnell und nachhaltig: flacher Bauch, schmale Taille, hoher, runder Po, sehnige Beine. Als Zugabe gibt’s eine königliche Haltung und kraftvolle Ausstrahlung. Alle Übungen haben qualitativ eine große Bandbreite und können den körperlichen Fähigkeiten jeder Frau, jedes Mannes individuell angepasst werden. Moderat für Einsteiger, aber auch richtig turbomäßig für Athleten.

 

CANTIENICA®-Das Powerprogramm legt grössten Wert auf die anatomische Sicherheit für Körper, Muskeln, Sehnen, Gelenke. Das intensive Coaching hat den Zweck, dass die Veränderungen der gewohnheitsmässigen Fehlhaltungen (steife Schultern, Beckenschiefstand, X-Beine, Rundrücken, Hohlrücken) von den TeilnehmerInnen bewusst wahrgenommen und im Alltag schnell, sicher und nachhaltig übernommen werden können. 

 

Fortsetzungskurs 10er Block

jeden Donnerstag von 10 bis 11 Uhr

in der Tnazschule Horn Linz

Marienstraße 8

durch den innenhof im 1.Stock

250,00 €
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CANTIENICA® - Standardkurs in Linz

Basiskurs Linz Abends

CANTIENICA-Basiskurs Nachmittag

jeweils donnerstags 17:30 - 18:30 Uhr

im Haus der Frau

Volksgartenstraße 18

 

10er Block

 

250,00 €
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CANTIENICA® - Persönliches Einzeltraining in Linz

CANTIENICA- Einzeltraining

Im Einzeltraining kann ich auf die individuellen Ansprüche meiner KundInnen eingehen. 

Das Programm wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.

 

Termine nach telefonischer Vereinbarung

 mobil  0650 724 63 31 

 

Preis  pro Stundeneinheit

 

85,00 €
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